Главные правила посещения спортивного зала.

Главные правила посещения спортивного зала.

1 - Расставляй приоритеты – Начинай тренировку с самых необходимых упражнений, иначе позже на них может просто не хватить сил.
2 - Тренируй ноги – Упражнения для ног больше способствуют сжиганию лишних калорий и жиров.
3 - Пей воду – Это очень важно, потому как обезвоживание еще ничему не способствовало.
....

Простые упражнения для красивых и стройных ног

Красивые и стройные ножкиКрасивые и стройные ножки

1. Сядьте на пол, согните колени, обхватите голени и подтяните колени к груди. При этом ваши ступни должны оказаться на весу, что достаточно непросто, так как придется балансировать на ягодицах ...
  • Рейтинг@Mail.ru