Диета в процессе и её результаты

Диета в процессе и её результаты

Многие из девушек рано или поздно ловят себя на мысле, что их внешний вид перестал устраивать как себя, так и окружающих. И, казалось бы, можно на все плюнуть, размышлять философски о том, "я такая, какая есть". Но ведь так можно говорить только тогда, когда уже не хочется бороться. А если пыл не пропал и хочется достичь определённой гармонии с собой, тогда и средства обязательно найдутся. И одним из таких средств для девушек часто становится диета. Но нельзя забывать, что диета - это не истощение организма голодом. Вовсе нет. Это означает питаться систематически по определённому режиму. Если вам интересно, то речь в следующей статье пойдет о диетах.
 
 
Диета в процессе и её результаты

Многие из девушек рано или поздно ловят себя на мысле, что их внешний вид перестал устраивать как себя, так и окружающих. И, казалось бы, можно на все плюнуть, размышлять философски о том, "я такая, какая есть". Но ведь так можно говорить только тогда, когда уже не хочется бороться. А если пыл не пропал и хочется достичь определённой гармонии с собой, тогда и средства обязательно найдутся. И одним из таких средств для девушек часто становится диета. Но нельзя забывать, что диета - это не истощение организма голодом. Вовсе нет. Это означает питаться систематически по определённому режиму. Если вам интересно, то речь в следующей статье пойдет о диетах.

Диета в процессе и её результаты

Женщина, которая худеет, живет на весах перед зеркалом. Вам прекрасно известно, сколько кг и сколько см нужно сбросить, перед вашими глазами постоянно висит то самое платье, которое вы хотите натянуть на себя в день рождения. При этом у вас складывается ощущение, что к цели вы ползете, а не движетесь. Такие опасения бывают у 90% людей, которые стремятся похудеть. И даже в случае, если вы идете к результату быстрыми шагами, вам кажется, что до заветного веса еще далеко.

Диета в процессе и её результаты

В этот момент вы идете к подругам, родным и коллегам с вопросом, видны ли изменения в размере вашей талии, сошел ли животик и т.д. И для вас очень важен их ответ!Однако в данной ситуации складывается опасность услышать совсем не то, что вы хотите услышать.
Особенно плох ответ, когда человек несколько удивленно говорит: «Даже не знаю, что сказать. А разве ты была полнее (больше, толще и т.д.)? Я не вижу результата...» И ваше личное достижение в потере 3 или 5 кг приравниваются к нулю.

Диета в процессе и её результаты

Тренировка и закалка влияет на результат диеты.Запомните правило: ваша война с лишними килограммами для окружающих не настолько важна, как для вас. Бывает, что им совершенно неважно худеете вы или поправляетесь. Они просто принимают вас такой, какой вы есть на самом деле. При этом окружающие не должны оценивать результаты вашей диеты и не обязаны считать каждый сброшенный вами килограмм. В общем, если они в данный момент жизни не худеют, то это «не их тема». Окружающие вас люди не рассматривают вас столь придирчиво и внимательно, как вы, поэтому и не видят изменений в вашей внешности. В принципе, они не обязаны это замечать, потому как худеете вы для себя, а не для них.

Именно поэтому не следует придавать большое значение ответам окружающих. Они могут быть самыми разнообразными, и даже такими:
«Когда ты была полнее, то выглядела лучше…»
«А тебе что, больше нечем заняться?»«Ты так теряешь весь свой шарм».«Ой, совсем и не видно результата похудения».

Подобные комментарии как минимум вызовут чувство агрессии и желание кого-нибудь прибить или отправить куда подальше. Вполне возможно, что так и произойдет. Но в данной ситуации вас посчитают еще и злюкой

Помните, чем жестче диета, на которой вы сидите, и чем интенсивнее физическая нагрузка, тем более острыми могут быть перепады в настроении. Но! Вряд ли хоть кто-то из окружающих задавался целью вас обидеть. Просто они искренне не могут понять, зачем себя так истязать. Кроме того, у вас могут быть завистники.

Самая лучшая реакция – улыбнуться или посмяться над собой. Только сильный человек может не потерять чувство юмора после столь жестких диетических лишений и физических нагрузок.

Применяйте такую неправильную для вас реакцию окружающих в качестве тренировки своей самооценки.

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Рейтинг@Mail.ru